aleksey_dudnikov (alekseydudnikov) wrote,
aleksey_dudnikov
alekseydudnikov

Categories:

Где взять энергию?

Одна из ключевых проблем в достижении целей - это нехватка энергии как ресурса для достижения чего либо.

Т.е. чтобы добиться чего сущностного, нужно сильно измениться. Причем эти изменения не будут быстрыми. Вот как раз для этого нужно много энергии.

Как выйти из депрессии? Депрессия на мой взгляд это отсутствие энергии.


У меня есть кое-что об этом.


1. Пойти на страх. Если вы чего-то сильно боитесь и преодолеете это, вы получите колоссальный приток энергии. У меня однажды от стресса волосы выпадывали месяца 4, но энергии было море.

2.Правильное питание плюс правильное голодание. Голодание - это очистка тела. Главное правильно выйти из него, чем чище тело - тем больше энергии. Проверено, работает.

3. Занятие спортом. Тут главное чтобы нравилось заниматься(цели вам подходили) и дисциплина, все должно быть регулярно. Тогда тело восстанавливается и готово принимать большую нагрузку - а это и есть рост.

4. Музыка, ритм. Когда я учился играть на саксофоне одно из упражнений было-хлопать в ладоши под удары метронома. Через пару месяцев у меня довольно неплохо стало выходить. В результате время как бы замедлилось, т.е. у меня сознание стало быстрее работать.
В связи с этим выросла куча проблем: кругом все тормзят, это очень сильно бесит. И что с этим делать неясно. Я в том момент понял почему многие музыканты бухают и употребляют наркотики. Это единственное средство как не сойти с ума.

5. Любовь. Любовь может сильно изменить т.к. это самый тонкий вид энергии.
Главное позволить себе влюбиться без оглядки, открыться на сто процентов, это очень страшно и рискованно, но ради этого стоит жить.

6. Отдых на природе. Море, воздух, солнце, нет ничего лучше для восстановления сил.

7. Среда в которой человек находится долгое время влияет на него.
Бодрые друзъя тоже помогают взбодриться, а вот вялые не помогают.

Буду очень признателен если вы мне подскажите другие способы повышения энергии.
Tags: методы, саморазвитие, энергия
Subscribe

  • Андрей Рублев

    Слышал что художники в картинах делают невидимые для обычных людей интересные вещи, которые создают дополнительные смыслы для тех кто увидит.…

  • Сила Имиджа

    Мы друг друга ловили. Он говорил, потом думал, почему он это сказал. Он играл со мной, как откормленный сильный кот играет с мышью. А может, и не…

  • Поздравления

    Каждый раз кто-то из друзей в ВК меня поздравляет с ДР когда мы за год ни разу не общались. Я, конечно, ленюсь почистить список друзей, но тем не…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments